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起きた直後にストレッチ

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2025/07/18 19:25

起きた直後にストレッチ

すると体がシャキッとスッキリした気持ちになります！
で、前から早朝のストレッチも取り入れる事にしてます♪
体の柔軟高めたり保つためには、朝昼晩のストレッチ必要不可欠ですね！(*>ω･*)b

と言ってもホントは夜寒過ぎてストレッチどころじゃなかったりorz

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